怎樣快速跑一千米,我初一.一千米三分52秒.如何再提高5.6秒我快比賽拉請各位幫忙!
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其他人氣：446 ℃時間：2020-05-11 15:04:24
優(yōu)質(zhì)解答
一、呼吸：呼吸要均勻,鼻吸口呼,可以兩步一呼,兩步一吸二、體力分配：體力分配要均勻,前兩個四百米要以中等速度跑,在比賽中人的緊張和興奮,導制你的實際速度遠遠比感覺的速度快,對于沒有反復掐表計算經(jīng)驗的人來說,還...
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