一：每天應(yīng)早起晚睡.一個人很容易就從少年到了老年,要珍惜自己擁有的寶貴時間.
典故：惜時的故事 董遇是東漢末年著名的學(xué)者,當(dāng)時很多讀書人都慕名向他求教學(xué)習(xí)方法.董遇說：“只要將一本書讀上一百遍,自然就會明白其中的道理.”求教的人聽后,驚呼道：“哪來這么多的時間啊?”董遇說：“冬天、夜晚、雨天都是平常最空余的時間,抓緊了這‘三余’,時間不就有了嗎?”
二：早晨起床后,務(wù)必洗臉、刷牙、漱口.大小便后,一定要洗手,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,才能確保健康.
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