）,掌心相對(duì),手指并攏相互揉搓；
第二步：洗背側(cè)指縫 手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓,雙手交換進(jìn)行；
第三步：洗掌側(cè)指縫 掌心相對(duì),雙手交叉沿指縫相互揉搓；
第四步：洗拇指 一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓,雙手交換進(jìn)行；
第五步：洗指背 彎曲各手指關(guān)節(jié),半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,雙手交換進(jìn)行；
第六步：洗指尖 彎曲各手指關(guān)節(jié),把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,雙手交換進(jìn)行；
第七步：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂,雙手交換進(jìn)行.