1、養(yǎng)成制定計(jì)劃、落實(shí)計(jì)劃、堅(jiān)持執(zhí)行的習(xí)慣.每個(gè)人都知道體育運(yùn)動(dòng)的好處,但往往做不到,工作中也會(huì)碰到同樣的問題,通過體育運(yùn)動(dòng)可以養(yǎng)成很好的習(xí)慣,受用到老.
2、堅(jiān)持鍛煉,肌肉結(jié)實(shí),脂肪降低,增強(qiáng)抵抗力.自我感覺非常好,老了也不會(huì)病魔纏身.
3、堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)的意志力在心態(tài)上有助于事業(yè)的發(fā)展.
如何理解每天鍛煉一小時(shí),健康工作三十年 ,幸福生活一輩子和終身體育這兩句話的含義.（不少于400字）
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