翻譯
　　舜從田野之中被任用,傅說(shuō)是從泥水匠中被選舉出來(lái)的,膠鬲是從魚(yú)鹽販子中被選拔出來(lái)的,管夷吾是從獄官手里釋放出來(lái)后被選拔并加以提升的,孫叔敖從隱居的海邊被請(qǐng)到朝廷中的,百里奚是從奴隸市場(chǎng)被贖出后登上了高石.所以上天將把重大的責(zé)任降臨到這樣的人身上,一定先使他內(nèi)心痛苦,使他筋骨勞累,使他經(jīng)受饑餓以致體膚消瘦,使他深受貧困之苦,在他做事時(shí),讓他做的事顛倒錯(cuò)亂,用這些來(lái)使他的心靈受到震撼,使他的性格堅(jiān)韌起來(lái),增長(zhǎng)他原來(lái)所沒(méi)有的才能.
人經(jīng)常犯錯(cuò)誤,然后才能改正；在內(nèi)心中有困擾,在思想上有阻礙,這樣以后才能奮發(fā)；（別人怨恨）表現(xiàn)在臉色上（仇恨）吐發(fā)在言語(yǔ)中,這樣之后就明白了.一個(gè)國(guó)家如果在國(guó)內(nèi)沒(méi)有懂得法度的大臣和輔佐君王的賢士,在國(guó)外沒(méi)有力量與本國(guó)匹敵的國(guó)家和外在隱患的侵?jǐn)_,這樣的國(guó)家往往會(huì)走向滅亡.這樣以后就知道憂患使人生存發(fā)展,在安逸享樂(lè)中使人萎靡死亡（的道理）.