常見補(bǔ)鈣制劑的比較　　◆葡萄糖酸鈣及乳酸鈣 ：葡萄糖酸鈣吸收率27％,乳酸鈣吸收率32％,乳酸蓄積容易人體乏力,葡萄糖對糖尿病患者不利.
　　◆活性鈣 ：活性鈣大多為海洋生物貝類外殼煅燒而成,多以氧化鈣、氫氧化鈣形式存在,含鈣量低,水溶性差,堿性強(qiáng),副作用大.對胃腸刺激性大,雖離子化程度高,溶解度大,但生物利用度仍不高,有一定毒副作用.
　　◆碳酸鈣 ：是含鈣量最高的一種,吸收率可達(dá)39％,可溶于胃酸,已成為劑型最多、應(yīng)用最多的補(bǔ)鈣劑.市面上產(chǎn)品很多成分名稱也差不多,這時(shí)您就要注意組方的差別,維生素D和碳酸鈣組合能更好的促進(jìn)吸收,例如鈣之緣片.