牛肉是23%,雞蛋是13%,牛奶是3%,魚肉含量17%——25%之間不等
一個(gè)雞蛋是50克,所以一個(gè)雞蛋大約有6.5克蛋白質(zhì),牛奶我們喝的240-250毫升左右的一袋,是250克,大概8克蛋白質(zhì)
總之一天吃一個(gè)蛋,兩袋奶,150克肉類,再加上足夠豆類和糧食,就差不多滿足需要了
牛肉有多少蛋白質(zhì)
牛肉有多少蛋白質(zhì)
我想知道牛肉/魚/沙鍋 分別有多少蛋白質(zhì)/脂肪/維生素/熱量
我想知道牛肉/魚/沙鍋 分別有多少蛋白質(zhì)/脂肪/維生素/熱量
其他人氣：772 ℃時(shí)間：2020-03-23 02:23:23
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