素質(zhì)訓(xùn)練方法 身體訓(xùn)練是田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中最重要的組成部分之一,其目的是為了發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的力量、速度、耐力、柔韌及靈敏、協(xié)調(diào)等運(yùn)動(dòng)素質(zhì).運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高,歸根到底取決于人體運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)的發(fā)展與完善.而專項(xiàng)身...