人是在戰(zhàn)勝自卑、建立自信的過程中成長的. 在現(xiàn)實(shí)生活中,我們幾乎每個(gè)人都知道自信對(duì)事業(yè)、對(duì)人生的重要性,但是知道自信的必要性,并不就等于有了自信.實(shí)際上,缺乏自信一向是困擾人們的大問題,有項(xiàng)針對(duì)某大學(xué)選修心理學(xué)的學(xué)生所做調(diào)查,其中有一道問題是個(gè)人最感困擾的事,調(diào)查結(jié)果顯示,缺乏自信的人占75％的比率.在生活中,因循、畏縮、深陷于不安,無能感,甚至對(duì)自我能力懷疑的人,幾乎隨處可見.這種類型的人對(duì)于自己是否具有擔(dān)負(fù)責(zé)任的感疑慮.他們也懷疑自己能否抓住有利機(jī)會(huì).他們總認(rèn)為事情不可能順利進(jìn)行,從而抱忐忑不安的心態(tài).此外,他們也不相信自己可以擁有心中想要的東西.于是他們往往退縮而求其次,只要擁有些許的成就便覺心滿意足. 那么怎樣建立自信心呢? (1) 要為自己確立目標(biāo) 確立目標(biāo)既是人生成功的需要,也是激發(fā)人的潛力、最大化地創(chuàng)造價(jià)值的需要,所以,人生一定要有目標(biāo),有了目標(biāo),你就會(huì)想方設(shè)法為達(dá)到目標(biāo)而努力,因而就不會(huì)為是否自信以及目標(biāo)以外的事情所煩惱.其實(shí),設(shè)立目標(biāo)本身就是自信心的一種表現(xiàn),你在心中有了目標(biāo),你的潛意識(shí)就會(huì)調(diào)動(dòng)你所有的能量,為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力.但在制定目標(biāo)時(shí)要注意,一定要使目標(biāo)切合自己的實(shí)際,不要好高騖遠(yuǎn).否則,一旦目標(biāo)實(shí)現(xiàn)不了,你就會(huì)因此而產(chǎn)生挫敗感,從而打擊你的自信,使你喪失信心. (2)發(fā)揮自己的長處 人是在戰(zhàn)勝自卑、建立自信的過程中成長的.天之生人,千差萬別,但比較而言,人是各有所長,各有所短.你在做事的時(shí)候,一定要注意發(fā)揮自己的長處,避免自己的短處.如果你總是做不適應(yīng)你的事情,老拿你的短處與別人的長處比,那你很容易產(chǎn)生自卑感,挫傷自己的信心. (3)做事要有計(jì)劃 世界上什么東西能給帶來信心?成就.成就是靠什么取得的?努力.努力是取得成就的必要條件.但光努力還不行,做事還要講究方法、講究效率.社會(huì)上有很多人,他們整天忙忙碌碌,但如果你問他們?nèi)〉昧耸裁闯煽?他們可能答不上來.對(duì)于他們來說,忙碌是他們工作必要的表現(xiàn)形式,如果不忙碌,好像就不是在工作.這就是做事不講究方法造成的.做事不講究方法,使他們做事沒有成效.久而久之,他們不只注重形式,而忽視了效率這一基本內(nèi)容了.做事有哪些方法呢?做事的方法有很多,我認(rèn)為其中做好計(jì)劃、按計(jì)劃行事是最有效的方法之一.做好計(jì)劃、按計(jì)劃行事,不僅可以提高工作效率,而且可以體驗(yàn)工作的節(jié)奏感,使你不至于把工作當(dāng)作是一種苦役；而是當(dāng)作一種享受,你在工作中感受生命的脈動(dòng),把握生命的韻律.“做事講方法、行動(dòng)有效率”是我的信條之一,工作一定要講究方法,做好計(jì)劃.沒有計(jì)劃的人永遠(yuǎn)被工作攆著走(4)做事不拖延 在現(xiàn)實(shí)生活中,一些人之所以缺乏自信,是因?yàn)榇煺坶L期積累的結(jié)果,就是因?yàn)樵谌粘Ｒ恍┬∈虑樯蠜]有處理好,不斷積累,結(jié)果不斷地給自己增加心理壓力,久而久之,就會(huì)在心理產(chǎn)生一種失敗感,使自己覺得自己什么事情也做不好,因而缺乏自信.所以,建立自己的最好辦法,就是認(rèn)真對(duì)待每一件小事.凡是自己認(rèn)為應(yīng)該做的事情,不論大小,都要認(rèn)真對(duì)待,把它處理好,首先給自己一個(gè)好的交待,讓自己滿意.就是對(duì)于建立自信來說,沒有小事.做事講方法,行動(dòng)有效率.要做到這一點(diǎn),就要養(yǎng)成做事專心致志的工作作風(fēng),同時(shí),養(yǎng)成日事日畢的好習(xí)慣.不讓事務(wù)性的工作壓身、纏身,心理就會(huì)感到輕松,就等于去掉了自卑存在的理由,就很容易培養(yǎng)自信心.