一、學(xué)校避震 在學(xué)校中,地震時(shí)最需要的是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的冷靜與果斷.有中長(zhǎng)期地震預(yù)報(bào)的地區(qū),平時(shí)要結(jié)合教學(xué)活動(dòng),向?qū)W生們講述地震和防、避震知識(shí).震前要安排好學(xué)生轉(zhuǎn)移、撤離的路線和場(chǎng)地；震后沉著地指揮學(xué)生有秩序地撤離.在比較堅(jiān)固、安全的房屋里,可以躲避在課桌下、講臺(tái)旁、教學(xué)樓內(nèi)的學(xué)生可以到開間小、有管道支撐的房間里,決不可讓學(xué)生們亂跑或跳樓.正在上課時(shí),要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下.在操場(chǎng)或室外時(shí),可原地不動(dòng)蹲下,雙手保護(hù)頭部,注意避開高大建筑物或危險(xiǎn)物.不要回到教室去.震后應(yīng)當(dāng)有組織地撤離.千萬不要跳樓!不要站在窗外!不要到陽(yáng)臺(tái)上去!必要時(shí)應(yīng)在室外上課.二、家庭避震 地震預(yù)警時(shí)間短暫,室內(nèi)避震更具有現(xiàn)實(shí)性,而室內(nèi)房屋倒塌后形成的三角空間,往往是人們得以幸存的相對(duì)安全地點(diǎn),可稱其為避震空間.這主要是指大塊倒塌體與支撐物構(gòu)成的空間.室內(nèi)易于形成三角空間的地方是：炕沿下、堅(jiān)固家具附近； 內(nèi)墻墻根、墻角； 廚房、廁所、儲(chǔ)藏室等開間小的地方.三、公共場(chǎng)所避震 聽從現(xiàn)場(chǎng)工作人員的指揮,不要慌亂,不要擁向出口,要避免擁擠,要避開人流,避免被擠到墻壁或柵欄處.在影劇院、體育館等處：就地蹲下或趴在排椅下； 注意避開吊燈、電扇等懸掛物； 用書包等保護(hù)頭部； 等地震過去后,聽從工作人員指揮,有組織地撤離.在商場(chǎng)、書店、展覽、地鐵等處：選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品（如低矮家具等）或柱子邊,以及內(nèi)墻角等處就地蹲下,用手或其他東西護(hù)頭； 避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺(tái)； 避開高大不穩(wěn)或擺放重物、易碎品的貨架； 避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物.在行駛的電（汽）車內(nèi)：抓牢扶手,以免摔倒或碰傷； 降低重心,躲在座位附近.地震過去后再下車.戶外避震 就地選擇開闊地避震：蹲下或趴下,以免摔倒； 不要亂跑,避開人多的地方； 不要隨便返回室內(nèi).避開高大建筑物或構(gòu)筑物：樓房,特別是有玻璃幕墻的建筑； 過街橋、立交橋； 高煙囪、水塔下.避開危險(xiǎn)物、高聳或懸掛物：變壓器、電線桿、路燈等； 廣告牌、吊車等.避開其他危險(xiǎn)場(chǎng)所：狹窄的街道； 危舊房屋,危墻； 女兒墻、高門臉、雨篷下； 磚瓦、木料等物的堆放處.四、強(qiáng)震過后如何自救 1、地震發(fā)生后,應(yīng)積極參與救助工作,可將耳朵靠墻,聽聽是否有幸存者聲音.2、使傷者先暴露頭部,保持呼吸暢通,如有窒息,立即進(jìn)行人工呼吸.3、一旦被埋壓,要設(shè)法避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物,并設(shè)法用磚石、木棍等支撐殘?jiān)珨啾?加固環(huán)境.4、地震是一瞬間發(fā)生的,任何人應(yīng)先保存自己,再展開救助.先救易,后救難；先救近,后救遠(yuǎn).五、地震謠言如何甄別 1、正確認(rèn)識(shí)國(guó)內(nèi)外當(dāng)前地震預(yù)報(bào)的實(shí)際水平,人類目前作出的較大時(shí)間尺度的中長(zhǎng)期預(yù)報(bào)已有一定的可信度,但短臨預(yù)報(bào)的成功率還相對(duì)較低.2、要明確,在我國(guó),發(fā)布地震預(yù)報(bào)的權(quán)限在政府,任何其他單位或個(gè)人都無權(quán)發(fā)布地震預(yù)報(bào)消息.對(duì)待地震謠傳,要做到不相信、不傳播、及時(shí)報(bào)告.3、學(xué)習(xí)地震常識(shí),消除恐震心理.4、不要輕信謠言,盲目搶購(gòu).大震來臨時(shí),家庭成員該如何避震,專家建議掌握兩條原則：原則一：因地制宜,正確抉擇.震時(shí)每個(gè)人所處的環(huán)境、狀況千差萬別,避震方式也不可能千篇一律,要具體情況具體分析.這些情況包括：是住平房還是住樓房,地震發(fā)生在白天還是晚上,房子是不是堅(jiān)固,室內(nèi)有沒有避震空間,你所處的位置離房門遠(yuǎn)近,室外是否開闊、安全.原則二：行動(dòng)果斷、切忌猶豫.避震能否成功,就在千鈞一發(fā)之際,決不能瞻前顧后,猶豫不決.如住平房避震時(shí),更要行動(dòng)果斷,或就近躲避,或緊急外出,切勿往返