返回艙和航天員在最后1m的著陸過程中用不用反推火箭，它們的初速度相同，末速度是0，故在著陸過程中返回艙和航天員的動(dòng)量變化是相同的，反推火箭的作用是延長著陸時(shí)間，減少動(dòng)量的變化率，根據(jù)動(dòng)量定理，合外力的沖量等于動(dòng)量的變化，由于動(dòng)量變化相同，延長了著陸時(shí)間則減小了著陸過程中返回艙和航天員所受的平均沖擊力．由分析知：
A、在著地過程中返回艙和航天員的動(dòng)量變化是相同的，故A錯(cuò)誤；
B、根據(jù)動(dòng)量定理，在著地過程中返回艙和航天員的動(dòng)量變化是相同的，故在此過程中所受沖量也是相同的，故B錯(cuò)誤；
C、反推火箭的主要作用是延長了返回艙和航天員的著地時(shí)間，故C正確；
D、根據(jù)動(dòng)量定理，在著地過程中動(dòng)量的變化相同，反推火箭延長了著地時(shí)間，根據(jù)動(dòng)量定理可知在著地過程中反推火箭的作用是減小著地過程返回艙和航天員所受的平均沖擊力，D正確．
故選CD．