稻米
每100克 熱量346.00大卡 碳水化合物77.90克 脂肪0.80克 蛋白質(zhì)7.40克 纖維素0.70克
糙米
每100克 熱量332.16大卡 碳水化合物克74.48克 脂肪1.85克 蛋白質(zhì)8.07克 纖維素2.33克
香米
每100克 熱量335.00大卡 碳水化合物77.20克 脂肪0.70克 蛋白質(zhì)8.40克 纖維素3.50克
粳米
每100克 熱量343.00大卡 碳水化合物77.40克 脂肪0.60克 蛋白質(zhì)7.70克 纖維素0.60克
糯米
熱量348.00大卡 碳水化合物78.30克 脂肪1.00克 蛋白質(zhì)7.30克 纖維素0.80克
秈糯米
每100克 熱量352.00大卡 碳水化合物78.00克 脂肪1.10克 蛋白質(zhì)7.90克 纖維素0.50克
秈米(標準)
每100克 熱量347.00大卡 碳水化合物78.30克 脂肪0.60克 蛋白質(zhì)7.90克 纖維素0.80克
早糯谷
每100克 熱量354.00大卡 碳水化合物77.00克 脂肪3.20克 蛋白質(zhì)7.10克 纖維素2.80克
早秈
每100克 熱量359.00大卡 碳水化合物76.20克 脂肪2.20克 蛋白質(zhì)9.90克 纖維素1.40克
晚秈
每100克 熱量342.00大卡 碳水化合物76.90克 脂肪0.30克 蛋白質(zhì)8.10克 纖維素0.20克
黑米
每100克 熱量333.00大卡 碳水化合物72.20克 脂肪2.50克 蛋白質(zhì)9.40克 纖維素3.90克