5分鐘跑1000米每秒跑多少米啊
5分鐘跑1000米每秒跑多少米啊
其他人氣：633 ℃時(shí)間：2020-09-27 19:12:50
優(yōu)質(zhì)解答
1000M考的是你的耐力素質(zhì),需要平時(shí)的多多練習(xí).如果不是天生的耐力好,那就好好練吧!立定跳遠(yuǎn)考的是爆發(fā)力,帶上沙袋是可以提高成績(jī)的,但是效果不明顯.其實(shí)你可以多多進(jìn)行短跑練習(xí),距離要在30~60m之間,每組都要進(jìn)全力...
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