50公斤的臂力棒一次可以做40多個(gè)?不得了哦!你的力量屬于中上等,起碼在你的人群范圍屬于上上等.
肌肉練習(xí)都要3個(gè)月以后出效果,方法和營(yíng)養(yǎng).
50公斤的臂力棒一次可以做40多個(gè),力量算如何?28歲,練了有2個(gè)星期了,第一次只能做10多個(gè),
50公斤的臂力棒一次可以做40多個(gè),力量算如何?28歲,練了有2個(gè)星期了,第一次只能做10多個(gè),
每隔一天做200個(gè),一個(gè)月后能出什么效果啊?
每隔一天做200個(gè),一個(gè)月后能出什么效果啊?
其他人氣：577 ℃時(shí)間：2020-05-22 03:10:04
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