把牢固的家具下騰空,以備震時(shí)藏身.加固睡床準(zhǔn)備一個(gè)家庭防震包,放在便于取到處把墻上的懸掛物取下來或固定住、防止掉下來傷人.把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方.清理雜物,讓門口、樓道暢通.固定高大家具,防止傾倒砸人；家具物品擺放做到“重在下、輕在上”.陽臺(tái)護(hù)墻要清理,花盆雜物拿下來.正在上課時(shí),要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下.在操場(chǎng)或室外時(shí),可原地不動(dòng)蹲下,雙手保護(hù)頭部.注意避開高大建筑物或危險(xiǎn)物.不要回到教室去.震后應(yīng)當(dāng)有組織地撤離.必要時(shí)應(yīng)在室外上課據(jù)對(duì)唐山地震中874位幸存者的調(diào)查,其中有258人采取了應(yīng)急避震措施,188人安全脫險(xiǎn),成功者約占采取避震行動(dòng)者的72%.專家們認(rèn)為：大多數(shù)地震是有感或輕度破壞地震,所以遇震時(shí)一定要鎮(zhèn)靜,并就地躲避.制定家庭防震計(jì)劃須根據(jù)政府或有關(guān)部門的防震要求,準(zhǔn)備食品和飲料檢查并及時(shí)消除家里不利防震的隱患,加固住房檢查和加固住房看一看自家住房是怎樣的,有沒有不利抗震的地方?摸清周圍環(huán)境的情況住房的建造質(zhì)量好不好?是否年久失修?不利抗震的房屋要加固,不宜加固的危房要撤離房的結(jié)構(gòu)是否有利抗震?女兒墻、高門臉等笨重的裝飾物應(yīng)拆掉.震時(shí)是跑還是躲,我國(guó)多數(shù)專家認(rèn)為：震時(shí)就近躲避,震后迅速撤離到安全地方,是應(yīng)急避震較好的辦法.避震應(yīng)選擇室內(nèi)結(jié)實(shí)、能掩護(hù)身體的物體下（旁）、易于形成三角空間的地方,開間小、有支撐的地方,室外開闊、安全的地方.身體應(yīng)采取的姿勢(shì)：伏而待定,蹲下或坐下,盡量蜷曲身體,降低身體重心.抓住桌腿等牢固的物體.保護(hù)頭頸、眼睛、掩住口鼻.避開人流震后,余震還會(huì)不斷發(fā)生,你的環(huán)境還可能進(jìn)一步惡化,你要盡量改善自己所處的環(huán)境,穩(wěn)定下來,設(shè)法脫險(xiǎn).,不要亂擠亂擁,不要隨便點(diǎn)燈火,因?yàn)榭諝庵杏幸兹家妆瑲怏w.設(shè)法避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物、懸掛物或其他危險(xiǎn)物；搬開身邊可移動(dòng)的碎磚瓦等雜物,擴(kuò)大活動(dòng)空間.注意,搬不動(dòng)時(shí)千萬不要勉強(qiáng),防止周圍雜物進(jìn)一步倒塌；設(shè)法用磚石、木棍等支撐殘?jiān)珨啾?以防余震時(shí)再被埋壓；不要隨便動(dòng)用室內(nèi)設(shè)施,包括電源、水源等,也不要使用明火；聞到煤氣及有毒異味后灰塵太大時(shí),設(shè)法用濕衣物捂住口鼻；不要亂叫,保持體力,用敲擊聲求救.