當(dāng)把杠鈴舉過(guò)頭頂?shù)哪且豢?肱二頭肌和肱三頭肌外于什么狀態(tài)
當(dāng)把杠鈴舉過(guò)頭頂?shù)哪且豢?肱二頭肌和肱三頭肌外于什么狀態(tài)
其他人氣：250 ℃時(shí)間：2020-06-06 20:18:26
優(yōu)質(zhì)解答
把杠鈴舉到腰的時(shí)候一般會(huì)用上肱二頭肌,舉上頭頂?shù)臅r(shí)候要用到肱三頭肌,所以它們處于緊繃狀態(tài).
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