肱二頭肌位于上臂前側(cè),整肌呈梭形.肱二頭肌有長,短二頭.故名.肱二頭肌長頭起于肩胛骨盂上粗隆,短頭起于肩胛骨喙突.長,短二頭于肱骨中部匯合為肌腹,下行至肱骨下端,集成肌腱止于橈骨粗隆和前臂筋腱膜.近固定時(shí).肱二頭肌使前臂在肘關(guān)節(jié)處屈和旋外.使上臂在肩關(guān)節(jié)處屈.遠(yuǎn)固定時(shí),肱二頭肌使上臂向前臂靠攏.肌電觀察表明,當(dāng)前臂旋外使掌心向前并屈肘時(shí),肱二頭肌才有明顯的肌電活動(dòng).而當(dāng)前臂旋內(nèi)即使掌心側(cè)向身體或身后屈肘時(shí),肱二頭肌的電位活動(dòng)很小或不出現(xiàn)電位活動(dòng).這也是肱二頭肌練習(xí)基本上皆使掌心向前握持器械的主要原理之一.
位于上臂前群肌淺層.作用：屈肩、屈肘及使前臂旋后.