當(dāng)然是香蕉
香蕉的營(yíng)養(yǎng)非常豐富,每百克果肉中含蛋白質(zhì)1.2克、脂肪0.5克、碳水化合物19.5克、粗纖維0.9克、鈣9毫克、磷31毫克、鐵0.9毫克,此外,還含有胡蘿卜素、硫胺素?zé)熕?、維生素C及維生素E以及豐富的微量元素鉀等.
橘子,葡萄,柚子,香蕉,柿子哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,哪個(gè)含纖維素多?
橘子,葡萄,柚子,香蕉,柿子哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,哪個(gè)含纖維素多?
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