游泳的好處很多,例如：
1.增強(qiáng)心、肺功能.
2.對(duì)脊椎有好處,特別是患了脊椎?。òㄑ怠㈩i椎）的人,做其他運(yùn)動(dòng)時(shí),由于人體自身的重量,脊椎都需要承受一定的壓力,而游泳則因?yàn)樗母×Τ型?加上運(yùn)動(dòng)時(shí)人體有如臥姿,讓脊椎在無重壓狀態(tài)下運(yùn)動(dòng),有利于回復(fù)原位.所以許多醫(yī)生會(huì)建議脊椎病患者適當(dāng)參加游泳,輔助康復(fù).
3.兒童經(jīng)常游泳有利于長(zhǎng)高,瘦弱者經(jīng)過游泳鍛煉身體（包括身材）會(huì)變得強(qiáng)壯,肥胖者游泳方法得當(dāng)還可以減肥（收腹、收臀）.
4.經(jīng)常游泳,能有效促進(jìn)腰腹部的血液循環(huán),患痛經(jīng)的女性經(jīng)常游泳（月經(jīng)期間不能游泳）,能使痛經(jīng)消失.
5.報(bào)上曾看到過有文章登載：經(jīng)常游蛙泳可增強(qiáng)性功能.
6.經(jīng)常游泳的人體型均勻健美,給人有活力的感覺.
但是,對(duì)某些人群來說,游泳可能會(huì)帶來壞處甚至生命危險(xiǎn),例如：
嚴(yán)重心臟病
血壓特別高
癲癇
肝炎
中耳炎
婦科炎癥
皮膚破損（有傷口）
傳染性疾病
哮喘發(fā)作期
感冒
發(fā)燒
咳嗽
患這些病的人暫時(shí)不適合游泳.