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  • 跑步半小時(shí)消耗的熱量是300卡還是300千卡?一克脂肪含9千卡熱量,1克脂肪=9千卡,1千卡=1000卡,那么,

    跑步半小時(shí)消耗的熱量是300卡還是300千卡?一克脂肪含9千卡熱量,1克脂肪=9千卡,1千卡=1000卡,那么,
    9千卡=9000卡,如果半小時(shí)消耗300卡,那么30個(gè)半小時(shí)才能到9000卡,就是說(shuō)我要跑步15個(gè)小時(shí)才消耗1克脂肪?請(qǐng)指教!
    其他人氣:761 ℃時(shí)間:2020-02-03 01:22:45
    優(yōu)質(zhì)解答
    不是= =卡是一個(gè)很小的量,一般我們不用這個(gè)來(lái)計(jì)算.
    我們習(xí)慣用大卡(千卡),一大卡是4多卡路里.而每克脂肪人體一般釋放9大卡熱量.
    跑步每小時(shí)消耗600大卡的話,一般人體消耗7000大卡左右就是一公斤脂肪.10多個(gè)小時(shí)可以完美剔除掉1公斤的純脂肪(很重要),而且有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)加快人體新陳代謝,可以事半功倍
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