每天不能超過1千大卡（食物熱量）,是什么概念啊?
每天不能超過1千大卡（食物熱量）,是什么概念啊?
大家給我個(gè)提示,讓我每天干什么.
大家給我個(gè)提示,讓我每天干什么.
其他人氣：922 ℃時(shí)間：2020-06-15 09:49:32
優(yōu)質(zhì)解答
15.2*你的體重+680=你每天消耗的熱量 每天不超過一千大卡,指的是你吃的東西的熱量不超過一千大卡, 拿米飯來說吧,一般飯店的小碗的米飯,一碗是220大卡,如果你吃五碗就有1100大卡了, 具體的你去查下網(wǎng)上的卡路里表格,...
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