不含淀粉的食物很多很多.
很多的蔬菜類、水果、海產(chǎn)品、魚、蛋、奶類菌類、山菜.都不含淀粉.
相反,碳水化合物類食物,比如：米、面；白色根莖類蔬菜,比如：馬鈴薯、紅薯、芋、藕.含淀粉成分很高很高.所以建議您采用排除法,就很好區(qū)分了
以下我列舉10種,供您參考.
1.豆制品.2魚 3.肉 4.蛋 5.奶 6.蔬菜 7.水果 8.水果 9海菜 10茶葉.
非常感謝您的信任.祝您健康快樂!