Mass Index,簡稱BMI是醫(yī)學(xué)界建議民眾控制理想體重的計(jì)算方法.其計(jì)算公式如下：
BMT=體重（公斤）/身高（米的平方）
根據(jù)新的亞太肥胖指標(biāo),成人標(biāo)準(zhǔn)值(男女相同)是BMI18.23才算標(biāo)準(zhǔn)體重,只要超過25就算列入肥胖一族啦!
同理,如果知道了你的身高,想知道你的標(biāo)準(zhǔn)體重,那么將上面的公式轉(zhuǎn)換一下,體重=BMT*身高.以一個身高170的成年男性為例,我們將BMT值設(shè)為21,那么他的標(biāo)準(zhǔn)體重(較為苗條的)就是：20*1.7*1.7=57.8(公斤)
最理想的:22*1.7*1.7=63.58(公斤)
據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì),BMT值為22的人比BMT值低于或高于這個數(shù)的都較為長壽.