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  • 怎樣能讓50米100米200米400米800米長跑短跑更快

    怎樣能讓50米100米200米400米800米長跑短跑更快
    說下現(xiàn)在的成績50米 9秒 100米 沒測過 200米 40秒 400米 一分41秒 800米沒測過
    其他人氣:716 ℃時間:2020-04-01 18:11:39
    優(yōu)質(zhì)解答
    50米屬于急速短跑,需要加強爆發(fā)力,100-400米屬于短跑,掌握好自己的沖刺能力,制定在哪個時段進行加速跑,800一般需要點耐力,開始跟隨,到過600米時加速沖刺,具體還要制定訓練計劃
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