適量運(yùn)動(dòng)是指運(yùn)動(dòng)者根據(jù)個(gè)人的身體狀況、場(chǎng)地、器材和氣候條件,選擇適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,使運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不超過人體的承受能力.
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理論上適量運(yùn)動(dòng)的定義是什么?
理論上適量運(yùn)動(dòng)的定義是什么?
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