早上是先跑步后吃早餐好,還是先吃早餐后跑步好啊?
早上是先跑步后吃早餐好,還是先吃早餐后跑步好啊?
我現(xiàn)在讀高二,身高只有1.61米,打算每天早上吃個(gè)雞蛋,去跑跑步.還有,平時(shí)做點(diǎn)什么運(yùn)動(dòng)和吃點(diǎn)什么東西有利于增高?
我現(xiàn)在讀高二,身高只有1.61米,打算每天早上吃個(gè)雞蛋,去跑跑步.還有,平時(shí)做點(diǎn)什么運(yùn)動(dòng)和吃點(diǎn)什么東西有利于增高?
其他人氣：639 ℃時(shí)間：2020-01-30 07:15:42
優(yōu)質(zhì)解答
運(yùn)動(dòng)最好是傍晚的時(shí)候做,最好是有氧運(yùn)動(dòng),想長(zhǎng)高的話建議多吃些含鈣高的東西.
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