200米跑步怎么跑的快
200米跑步怎么跑的快
200跑步應(yīng)怎么發(fā)力 我耐力不行 只沖了140米左右就慢下來(lái)了 能不能在2個(gè)星期內(nèi)練習(xí)使速度提升
200跑步應(yīng)怎么發(fā)力 我耐力不行 只沖了140米左右就慢下來(lái)了 能不能在2個(gè)星期內(nèi)練習(xí)使速度提升
其他人氣：824 ℃時(shí)間：2020-03-23 20:30:49
優(yōu)質(zhì)解答
200的彎道技術(shù)比較重要,如果你是在標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地上進(jìn)行比賽的話,那么按照以下技術(shù)要點(diǎn)跑：彎道跑技術(shù)：起跑后身體向內(nèi)側(cè)道稍傾,外側(cè)臂擺動(dòng)幅度比內(nèi)側(cè)臂稍大,外側(cè)腿的扒地力量比內(nèi)側(cè)腿稍大.200米體力分配：從起跑～50米為...
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