對(duì)就是幻想.想象你希望看到的,大腦皮層會(huì)做出相應(yīng)的反應(yīng)大致是怎么樣的鳥(niǎo)······科幻片看多了，一想就出現(xiàn)右上角一個(gè)框框，綠線掃過(guò)······出現(xiàn)一大堆字母······汗······人腦的意識(shí)有兩種：顯意識(shí)和潛意識(shí)。那是一種意念。哦，能給我說(shuō)下集中精神的方法嗎？老是不由自主的胡思亂想······集中精神的最大障礙在于缺乏動(dòng)機(jī)。一個(gè)人倘若對(duì)功課或工作既無(wú)興趣，也無(wú)法找出任何意義，這時(shí)要集中注意力是不可能的。怎樣才能對(duì)于乍看之下不感興趣的工作或功課集中起注意力呢？ ①應(yīng)用期限效果集中注意力。首先，只需設(shè)定一個(gè)期限，就能集中精神完成不感興趣的工作。其次，對(duì)討厭的工作訂計(jì)劃只需考慮終了時(shí)間，終了時(shí)間一到，就會(huì)強(qiáng)迫你去完成它。最后，設(shè)置幾個(gè)中間站，每個(gè)中間站之前注意力最佳。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，設(shè)置幾個(gè)中途終點(diǎn)，則會(huì)防止中間松懈現(xiàn)象。 ②應(yīng)用報(bào)酬效果集中注意力。首先，可以給自己定個(gè)獎(jiǎng)賞，做為學(xué)習(xí)的報(bào)酬，這個(gè)報(bào)酬，可以依自己的需要和興趣訂立，其次，遇到困難的工作可用假想敵人和處罰來(lái)激勵(lì)自己。 ③利用目標(biāo)明確化集中注意力。首先，將大目標(biāo)明確化。對(duì)學(xué)習(xí)，工作不感興趣時(shí)，往往只要能夠明辨目標(biāo)便能產(chǎn)生注意力。其次，把目標(biāo)親自用文字或圖表來(lái)表示即能提高注意力。 ④應(yīng)用愉快經(jīng)驗(yàn)集中注意力。我們?nèi)绻趯W(xué)習(xí)。工作上體驗(yàn)到成功的滋味后，便可擁有愉快的經(jīng)驗(yàn)，這種愉快的經(jīng)驗(yàn)會(huì)鼓舞我們的斗志，從而接受不愿意做的工作和學(xué)習(xí)。