北京跨世紀(jì)成功成才研究中心主任周士淵,多年來(lái)一直在探索習(xí)慣與成功的關(guān)系,并著有《終身的財(cái)富--習(xí)慣、性格、命運(yùn)》一書(shū).據(jù)他的分析,這21天是個(gè)平均數(shù).養(yǎng)成的習(xí)慣不一樣,每一個(gè)人的認(rèn)真程度不一樣,刻苦程度不一樣,所用的時(shí)間也肯定不一樣.既然這21天是個(gè)平均數(shù),那我們用一個(gè)月的概念更好記,而且更保險(xiǎn).培養(yǎng)習(xí)慣重在一個(gè)月,關(guān)鍵在頭三天.同時(shí),周先生還總結(jié)出習(xí)慣培養(yǎng)的七個(gè)秘決,即：
　　A．真正懂得重要性；
　　B．做出可行性分析；
　　C．統(tǒng)籌安排,逐一擊破；
　　D．關(guān)鍵前三天,重在一個(gè)月；
　　E．每天前進(jìn)一點(diǎn)；
　　F．借東風(fēng)；
　　G．堅(jiān)持不懈,直到成功.
　　美國(guó)著名教育家曼恩的名言,即“習(xí)慣仿佛像一根纜繩,我們每天給它纏上一股新索,要不了多久,它就會(huì)變得牢不可破.”
　　周先生的分析很有見(jiàn)地.培養(yǎng)習(xí)慣的第一月說(shuō)重要是不夠的,應(yīng)當(dāng)說(shuō)是決定性的,對(duì)于少年兒童來(lái)說(shuō)尤其如此.
　　習(xí)慣養(yǎng)成的方法和步驟
　　心理學(xué)家們認(rèn)為,小學(xué)階段是道德行為習(xí)慣培養(yǎng)的最佳期.盡管品德培養(yǎng)應(yīng)該有多種起步,道德行為習(xí)慣培養(yǎng)也離不開(kāi)道德認(rèn)識(shí)、道德情感和道德意志的培養(yǎng),但從道德行為培養(yǎng)入手,這的確是發(fā)展小學(xué)生品德的最有效的方法.
　　在《小學(xué)生心理學(xué)》一書(shū)中,著名兒童心理學(xué)家林崇德教授指出：“習(xí)慣是在生活過(guò)程和教育過(guò)程中形成與培養(yǎng)起來(lái)的.習(xí)慣的形成方式主要是靠簡(jiǎn)單的重復(fù)和有意識(shí)的練習(xí).”
　　林教授提出在小學(xué)階段應(yīng)具體抓好習(xí)慣養(yǎng)成的幾個(gè)環(huán)節(jié),A．制定行為規(guī)范；B．適合年齡特征；C．有目的地練習(xí)和重復(fù)；D．善于客觀(guān)地評(píng)估；E．逐步培養(yǎng)良好的班風(fēng).
　　在潘菽主編的《教育心理學(xué)》一書(shū)中認(rèn)為：“道德行為習(xí)慣是一個(gè)人由不經(jīng)常的道德行動(dòng)轉(zhuǎn)化為道德品質(zhì)的關(guān)鍵因素.”
　　培養(yǎng)學(xué)生的行為習(xí)慣應(yīng)注意：A．創(chuàng)設(shè)重復(fù)良好行為的環(huán)境,不給重復(fù)不良行為的機(jī)會(huì)；B．提供良好的榜樣；C．在有意練習(xí)時(shí)要明確練習(xí)的意義、目的與階段要求,不間斷地堅(jiān)持下去；D．根除壞習(xí)慣時(shí)要使學(xué)生知道壞習(xí)慣的害處,加強(qiáng)克服壞習(xí)慣的信心,不要輕易地說(shuō)“不可救藥”等泄氣話(huà).運(yùn)用各種具體方法,如活動(dòng)替代法、銘記警句、利用人為動(dòng)作延緩壞習(xí)慣的出現(xiàn)及合理獎(jiǎng)懲等方法來(lái)鞏固好習(xí)慣抑制壞習(xí)慣.
　　A．認(rèn)識(shí)習(xí)慣的重要；
　　B．與孩子一起討論制定適當(dāng)?shù)男袨橐?guī)范；
　　C．進(jìn)行形象感人的榜樣教育；
　　D．持之以恒地練習(xí)；
　　E．及時(shí)而科學(xué)地評(píng)估引導(dǎo)；
　　F．逐步培養(yǎng)良好的集體風(fēng)氣.
　　大家必須有足夠的思想準(zhǔn)備,培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣或改正一個(gè)不良習(xí)慣是艱難的,也是必須的.