心理防御機(jī)制是指?jìng)€(gè)體面臨挫折或沖突的緊張情境時(shí),在其內(nèi)部心理活動(dòng)中具有的自覺(jué)或不自覺(jué)地解脫煩惱,減輕內(nèi)心不安,以恢復(fù)心理平衡與穩(wěn)定的一種適應(yīng)性傾向.包括以下:
　　壓抑：是自我阻止激起焦慮的那些念頭、情感和沖動(dòng)達(dá)到意識(shí)水平.
　　否認(rèn)：是指?jìng)€(gè)人潛意識(shí)的阻止有關(guān)自己痛苦的事實(shí)進(jìn)入意識(shí).
　　移置：指將一種引起焦慮的沖動(dòng)投注改換為另一種不會(huì)引起焦慮的沖動(dòng)的投注.如,單位上受了氣,向家里人發(fā)泄.
　　認(rèn)同作用：指?jìng)€(gè)體潛意識(shí)地向別人模仿的過(guò)程.如自戀認(rèn)同（對(duì)那些與自己有相同特點(diǎn)的人的認(rèn)同）、目標(biāo)定向認(rèn)同（個(gè)人的對(duì)某個(gè)成功者或偉人的認(rèn)同）、強(qiáng)制性認(rèn)同（個(gè)人同權(quán)威者的禁令保持一致,通過(guò)順從潛在敵人的要求以避免懲罰）.
　　升華作用：將本能的沖動(dòng)或欲望轉(zhuǎn)移到為社會(huì)許可的目標(biāo)或?qū)ο笊先?
　　投射作用：指把自己內(nèi)心不被允許的態(tài)度、行為和欲望推給別人或其它事物,如“借題發(fā)揮”.
　　合理化作用：用一種自己能接受的、超我能寬恕的理由來(lái)代替自己行為的真實(shí)動(dòng)機(jī)或理由.
　　反向作用：為了掩藏某種欲念而采取與此欲念相反的行為.如“矯枉過(guò)正”、“此地?zé)o銀三百兩”.
　　固著作用：指行為方式發(fā)展的停滯和反應(yīng)方式的刻板化.一是不隨年齡的增長(zhǎng)而成熟,二是一再遇到同樣的挫折而學(xué)習(xí)到一種一成不變的反應(yīng)方式,以后即使情況發(fā)生變化,仍以這種方式反應(yīng).
　　退化作用：指?jìng)€(gè)人遇到挫折時(shí)以其年齡較幼稚的行為來(lái)應(yīng)付現(xiàn)實(shí)的困境.與固著同時(shí)發(fā)生,總是退化到固著的發(fā)展階段.