英語作文：假如你是李華,你的美國筆友LUCY告訴你她最近受到失眠的困擾…
請你結合以下提示信息,就“如何預防失眠”給她寫封建議信
睡覺前：喝一杯牛奶,用熱水泡腳,聽輕音樂,不要聽令人興奮的音樂.
平時：保持均衡的飲食,多吃水果蔬菜.放松心情,保持樂觀平靜的心態(tài).
注意：詞數(shù)：120－150