夢境與兇吉禍福無關(guān),常常是白天人的記憶造成的,就是日有所思夜有所夢.
夢,是大腦無意識中將腦內(nèi)信息,無序的鏈接而成,有些是你早已忘記,在記憶邊緣的信息都會被調(diào)用的,很神奇.
但實(shí)際上,絕大多數(shù)夢是無法預(yù)見現(xiàn)實(shí)的.如果說夢能夠預(yù)見現(xiàn)實(shí),而且這種預(yù)見可以被解讀,而且這種能人確實(shí)存在,我可以說,這種能人99.99999%的人,一輩子也遇不到一次.
不少人有這樣的苦惱：入睡后,常常做噩夢,甚至被驚醒.由于睡不好,次日頭昏腦漲,影響了工作和學(xué)習(xí).有的還擔(dān)心噩夢會給自己帶來厄運(yùn),造成心理上的恐懼和不安.
其實(shí),做夢是人在睡眠過程中產(chǎn)生的一種正常心理現(xiàn)象.一般情況下,人在睡眠時大腦神經(jīng)細(xì)胞都處于抑制狀態(tài),這個抑制過程有時比較完全,有時不夠完全.如果沒有完全處于抑制狀態(tài),大腦皮層還有少數(shù)區(qū)域的神經(jīng)細(xì)胞處于興奮,人就會出現(xiàn)夢境.由于少數(shù)細(xì)胞的活動失去了覺醒狀態(tài)時的整個大腦皮層的控制和調(diào)節(jié),記憶中某些片斷不受約束地活躍起來,可能就表現(xiàn)出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢.此時,與語言和運(yùn)動有關(guān)的神經(jīng)細(xì)胞倘若也處于興奮狀態(tài),那就不光會出現(xiàn)夢境,還會說夢話或發(fā)生夢游的現(xiàn)象.
那么怎樣才能減少噩夢呢?
要減少不良的刺激.平時應(yīng)多看一些健康有益、輕松愉快的影視錄像或小說,少看或盡量不看易形成噩夢情景的影片或小說,避免不良的刺激在記憶中儲存.睡眠前最好不要過度用腦,以免大腦皮層過度興奮而引起夢境.（zpc12bc解夢）
注意睡眠的身體姿勢.一般采取右臥睡眠較好.仰著睡的時候,雙手雙腳自然垂直,枕頭不要過高.要糾正趴著睡覺的不良習(xí)慣.
朋友,夢,是一種享受,可以讓你體驗(yàn)許多你無法體驗(yàn)的事情,無論是美夢還是噩夢,都沒什么特殊含義,請享受你的大腦送給的禮物吧,享受你的夢吧,那是只屬于你自己的世界