每天上午登山四十分鐘,下午登山四十分鐘,晚上打一個小時羽毛球,能消耗多少熱量
每天上午登山四十分鐘,下午登山四十分鐘,晚上打一個小時羽毛球,能消耗多少熱量
其他人氣：178 ℃時間：2020-05-10 12:49:18
優(yōu)質(zhì)解答
做全身運動20分鐘后脂肪開始燃燒.登山和打羽毛球都是全身運動,你能堅持一個禮拜保證廋一圈肌肉緊繃.
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