春天,是一個(gè)萬物復(fù)蘇的季節(jié).但春天,也是一個(gè)傳染病多發(fā)的季節(jié).同學(xué)們,你們知道怎樣預(yù)防傳染病嗎?
第一點(diǎn)：我們在平時(shí)學(xué)習(xí)之余,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和有規(guī)律的作息時(shí)間,保持愉快的心情.積極參加健身運(yùn)動(dòng).如跳繩、跳步、打球等,只有我們的身體強(qiáng)壯了,疾病才不能乘虛而入.
第二點(diǎn)：關(guān)注天氣的變化,隨時(shí)根據(jù)天氣的變化增減衣服,注意保暖,避免著涼.
第三點(diǎn)：一定要保證充足的睡眠,不能過于疲勞,因疲勞容易使我們的抵抗力下降.睡前用熱水洗腳利于睡眠,緩解疲勞.
第四點(diǎn)：防春季感冒首先要在飲食上注意,要清淡、易消化,多吃高蛋白、高維生素.不能偏食,平時(shí)要多吃些蔬菜,水果,不能吃生的、冷的.
同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來,保護(hù)好我們的身體吧!