每日一個雞蛋可以補(bǔ)充什么營養(yǎng)?對身體有什么好處?
每日一個雞蛋可以補(bǔ)充什么營養(yǎng)?對身體有什么好處?
其他人氣：345 ℃時間：2020-06-11 09:04:07
優(yōu)質(zhì)解答
雞蛋是人類最好的營養(yǎng)來源之一,雞蛋中含有大量的維生素和礦物質(zhì)及有高生物價值的蛋白質(zhì).對人而言,雞蛋的蛋白質(zhì)品質(zhì)最佳,僅次于母乳.一個雞蛋所含的熱量,相當(dāng)于半個蘋果或半杯牛奶的熱量,但是它還擁有8%的磷、4%的鋅...每天吃一個雞蛋 三個核桃多不多呀？這不算多
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