含碘多：海帶、紫菜登海藻類、茄子
涵蓋多：海魚、蝦皮、牛奶
含鐵多：菠菜、大棗
含硒多：綠茶
含銅多吃了不好的耶
含鋅多：蘋果
含鉀多：土豆、山芋等生長在地下的塊莖類食物
淀粉：土豆、五谷雜糧
糖：五谷雜糧、土豆、山芋
礦物質(zhì)：綠色蔬菜、水果
總之,食物要吃的雜,各類食物和菜類均交換著攝取.
含碘,鈣,鐵,硒,銅,鋅的較多的食物有哪些?
含碘,鈣,鐵,硒,銅,鋅的較多的食物有哪些?
另外,含蛋白質(zhì),大大分子膠原蛋白,鉀,鈉,礦物質(zhì),淀粉,糖類成份較多的日常食物分別有哪些?
食用對身體和皮膚的美容有何效果?
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食用對身體和皮膚的美容有何效果?
其他人氣：110 ℃時(shí)間：2019-10-23 02:44:50
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