人體是一個(gè)大綜合放熱反應(yīng)器,在物質(zhì)氧化生成ATP的同時(shí),有約60%能量以熱能形式散發(fā)出來(lái),用于維持體溫等.但人體的產(chǎn)熱與散熱必須保持平衡,才能保持體溫恒定.人體的散熱主要通過(guò)輻射,對(duì)流,傳導(dǎo)三種形式.當(dāng)環(huán)境溫度達(dá)30度以上時(shí),對(duì)流和傳導(dǎo)輻射由于溫差不大,失去作用,要靠汗腺分泌汗液蒸發(fā)散熱.環(huán)境溫度36度,皮膚散熱困難,皮膚感受的是熱量獲得和喪失的速率,在36度時(shí),喪失的速率小,感覺(jué)很熱.如果你問(wèn)的是體溫下降到36度還感覺(jué)熱,那可能與環(huán)境溫度有關(guān),即皮膚喪失熱量的速率小,會(huì)感覺(jué)是熱的.雖然人體自身的正常體溫是在36~37度,但因?yàn)槿梭w血液循環(huán)需要一定的新陳代謝,環(huán)境溫度太低或太高對(duì)代謝率均有較大影響,而環(huán)境溫度在適合人體時(shí),代謝率較會(huì)比較穩(wěn)定.相對(duì)來(lái)說(shuō),如果不適合的溫度會(huì)影響人體正常代謝功能時(shí),身體就會(huì)自然發(fā)出讓你感覺(jué)太熱或過(guò)冷的訊號(hào).按照肥胖瘦弱體質(zhì)的不同,比較適合人體舒適的溫度也不同.冬季室內(nèi)溫度最適合人體的溫度是18—22攝氏度,夏季室內(nèi)溫度是26攝氏度左右（23-28度左右）,過(guò)高過(guò)低都不好.