運動負荷是指?
運動負荷是指?
其他人氣：819 ℃時間：2020-09-19 14:54:59
優(yōu)質解答
所謂運動負荷,又稱生理負荷,是指人做練習時所承受的生理負荷.運動負荷包括運動量和運動強度兩個方面.在鍛煉時只有運動負荷保持適宜,才能收到較好的效果,運動負荷過小過大都不行.
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