馬拉松距離為42.195公里.理想的路線為一條5000米得環(huán)形路線,各段距離分別為5公里、10公里、5公里、10公里、5公里、7.195公里.（建議最好是開展半程馬拉松,各段距離為5公里、5公里、5公里、6.098公里）時間最好在4-5月或9-12月期間.起、終點最好設(shè)在田徑場內(nèi).比賽中安全醫(yī)務(wù)要得到保障.在2-3公里的間隔中要設(shè)立飲水點（起終點也要）礦泉水及其他補充體能的功能飲料.為每位運動員準備2塊號碼布……