如果你說的是畫“腳”,可以對(duì)照自己的腳畫.光著腳對(duì)著、踩著、側(cè)對(duì)著、斜對(duì)著鏡子,看各種角度下腳的形狀、線條（顏色不要問我我不太清楚）、光影走向.熟悉后再鍛煉一段時(shí)間讓肌肉長實(shí)再看腳的形狀線條等或者吃胖一點(diǎn)再看,如果覺得這樣麻煩,就仔細(xì)觀察他人的腳.可以先從父母親人起,也可以到洗腳店（先要保證安全）跟店家或客人協(xié)商讓客人做模特.不同的人因?yàn)樯瞽h(huán)境、是否受傷、勞作程度等腳并不是完全一樣的.多練就能畫好.簡便點(diǎn)的可以買鞋雜志或模特雜志參照?qǐng)D畫,或者到網(wǎng)上搜圖照?qǐng)D畫.同一張線稿,要試各種不同的光影、顏色,多練習(xí)就好.
如果你說的是用腳當(dāng)手畫圖,首先,你要有顆堅(jiān)強(qiáng)的心.因?yàn)槭裁炊仨氂媚_畫圖,吃的苦肯定比用手的多.其次,加強(qiáng)身體鍛煉,讓肌肉和骨頭協(xié)調(diào).建議練瑜珈.三,盡量活動(dòng)腳關(guān)節(jié).腳踝、十個(gè)腳趾、腳尖都要練.起初先讓腳趾簡單的前后運(yùn)動(dòng),盡量張開或回縮到極限,用以加強(qiáng)腳趾肌腱的力量,這樣可以在將來夾筆時(shí)更好些.因?yàn)樽嫽蛘局嬕煤芏啻蜗リP(guān)節(jié),必須加強(qiáng)肌肉力量.用一個(gè)布袋,要寬而薄,裝滿米（用完還能吃）綁在小腿大腿上.大趾中趾夾毛筆沾水在毛筆字紙上練習(xí).酸痛時(shí)要忍,到不覺酸痛時(shí)練習(xí)畫細(xì)線粗線各種變化另一只腳踩住紙并保持平衡.可以交替練習(xí).畫時(shí)如果要轉(zhuǎn)彎盡量用腳踝,這樣比較不累.（好比動(dòng)腕比動(dòng)肩好）毛米完了鋼筆……以上是個(gè)人推薦.最好是向殘疾人問下,他們親身體驗(yàn)經(jīng)驗(yàn)更豐富.