盡量選擇液晶顯示器 因為它沒有閃爍
保持和顯示器的距離 距離在顯示器對角線長度的1.5倍就可以
可以使用一些滴眼液保持眼睛濕潤
可以佩帶防輻射眼鏡
最后 就是使用2小時 一定要休息一下 看看外面的綠色
此外 眼睛的疲勞程度與用眼時間長短有關(guān)系,因此避免眼睛疲勞最好方法是適當(dāng)休息（如閉上眼睛短暫休息,或向遠處眺望一會兒）,勿連續(xù)操作,以免眼睛過度疲勞而影響視力.熒光屏的亮度與清晰度是否適當(dāng),環(huán)境的光線是否柔和,桌椅是否舒適等都是有效保護眼睛必須考慮的因素.
平時可多吃一些含維生素A的食物,如雞蛋、牛奶、豬肝、蛋糕等,或多吃些蔬菜和水果,如胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等,對保護視力有一定作用.