原文】
范仲淹二歲而孤,家貧無依.少有大志,每以天下為己任,發(fā)憤苦讀,或夜昏怠,輒以水沃面；食不給,啖粥而讀.‖ 既仕,每慷慨論天下事,奮不顧身.乃至被讒受貶,由參知政事謫守鄧州.‖ 仲淹刻苦自勵,食不重肉,妻子衣食僅自足而已.常自誦曰：“ 士當先天下之憂而憂,后天下之樂而樂也.”
【譯文】
范仲淹兩歲的時候就失去父親,家中貧困無依.他年輕時就有遠大的志向,常常用冷水沖頭洗臉.經常連飯也吃不上,就吃粥堅持讀書.做官以后,常常談論天下大事,奮不顧身.以至于有人說壞話被貶官,由參知政事降職作鄧州太守.范仲淹刻苦磨煉自己,吃東西不多吃肉,妻子和孩子的衣食僅自保養(yǎng)罷了.他經常朗誦自己作品中的兩句話：“ 讀書人應當在天下人憂之前先憂,在天下人樂之后才樂.”