百度解釋一：合理情緒理論是由美國(guó)臨床心理學(xué)家阿爾伯特·艾利斯于60年代創(chuàng)立的一種心理治療體系,他認(rèn)為人有其固有本性,人的先天傾向中有積極的取向,也有消極的本性,換句話(huà)說(shuō)人有趨向于成長(zhǎng)和自我實(shí)現(xiàn)這樣的內(nèi)在傾向,同時(shí)也具有非理性的不利于生存發(fā)展的生活態(tài)度傾向,而且艾利斯更強(qiáng)調(diào)后一種傾向,他認(rèn)為正是這種非理性的生活態(tài)度,導(dǎo)致心理失調(diào).
百度解釋二：合理情緒理論既ABC理論是由美國(guó)心理學(xué)家埃利斯創(chuàng)建的.就是認(rèn)為激發(fā)事件A(activating event 的首字母）只是引發(fā)情緒和行為后果C(consequence的首字母）的間接原因,而引起C的直接原因則是個(gè)體對(duì)激發(fā)事件A的認(rèn)知和評(píng)價(jià)而產(chǎn)生的信念B(belief的首字母）,即人的消極情緒和行為障礙結(jié)果(C),不是由于某一激發(fā)事件（A)直接引發(fā)的,而是由于經(jīng)受這一事件的個(gè)體對(duì)它不正確的認(rèn)知和評(píng)價(jià)所產(chǎn)生的錯(cuò)誤信念（B)所直接引起.錯(cuò)誤信念也稱(chēng)為非理性信念.這種理論強(qiáng)調(diào)認(rèn)知、情緒、行為三者有明顯的交互作用及因果關(guān)系,特別強(qiáng)調(diào)認(rèn)知在其中的作用.