當(dāng)然要多食用不飽和脂肪酸,所有的動(dòng)物油脂都是飽和脂肪酸.不飽和脂肪酸是人體必需的脂肪酸,其中包括單不飽和和多不飽和脂肪酸,多不飽和的對(duì)身體更有利,可調(diào)節(jié)血脂,清理血栓,并且調(diào)節(jié)免疫力.
主要來源于植物油和蔬菜、魚類、奶類等
不飽和脂肪酸和飽和脂肪哪個(gè)有利于身體健康?
不飽和脂肪酸和飽和脂肪哪個(gè)有利于身體健康?
作為一個(gè)減肥的朋友,想請(qǐng)問一下要多食用不飽和脂肪酸還是飽和脂肪酸呢?為什么有的麥片里含有的是飽和脂肪,有的是不飽和脂肪酸.那一種更適合減肥的朋友么?
作為一個(gè)減肥的朋友,想請(qǐng)問一下要多食用不飽和脂肪酸還是飽和脂肪酸呢?為什么有的麥片里含有的是飽和脂肪,有的是不飽和脂肪酸.那一種更適合減肥的朋友么?
其他人氣：561 ℃時(shí)間：2020-06-05 01:36:12
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