怎樣在海拔3000米左右的高原上合理的進行體育鍛煉.
怎樣在海拔3000米左右的高原上合理的進行體育鍛煉.
化學人氣：579 ℃時間：2020-07-14 04:06:59
優(yōu)質解答
在高原上,做體育鍛煉時,練的是無氧運動,所以,我們在做鍛煉時,不要活動量過大,要做到逐步適應的過程,而且,不易做過于劇烈的運動.如果我們是為了鍛煉身體,我們就要選擇做一些有氧運動,避免缺氧,導致昏厥.如果是強化訓練,我們要做好后備預防工作,防止昏厥.備好氧氣瓶等一些急救物質.
我來回答
類似推薦
- 高原一般海拔為多少
- 高原海拔____米以上
- 什么是我國也是世界上海拔最高的高原
- 'but they're for next Wednesday's performance.be
- 等比列數公式的問題!S=a1(1-q^n)/(1-q)
- 什么對什么（像天對地,雨對風,山花對海樹,赤日對蒼穹,大陸對長空）?對對子.急呀
- 在等高線圖中,數字往上越大,是山頂.往上越小是盆地.請說明理由!
- 英語語法分析,虛擬語氣
- 作者在介紹凡爾賽宮內陳放這著來著世界各地的珍貴藝術品時,為什么還單獨介紹有遠涉重洋的中國古代瓷器
- 現(xiàn)在要制取1.6克氧氣,需要30%的過氧化氫溶液多少
- 如何證明Xn=(1+1/n)^n+1是遞減數列?
- 初中物理怎么找準支點,動力臂!后天月考,迫在眉睫!
猜你喜歡
- 1葉公好龍比喻是什么動物
- 2英語翻譯
- 3用3.6.8.4這四個數字組四個比例式
- 41+2+3+4.+88+89 怎么算一共能組成幾個90 類似這樣的怎么算?
- 5log 3 m=a,log 5 m=b,1/a + 1/b =2,m=?
- 627分之15 通分
- 7數列{an}中，a1=1，且an+1=Sn（n≥1，n∈N*），數列{bn}是等差數列，其公差d＞0，b1=1，且b3、b7+2、3b9成等比數列． （Ⅰ）求數列{an}、{bn}的通項公式； （Ⅱ）設數列{cn}滿足cn=anbn，求{c
- 835(x-2)+15(5x-6)=500,x=?
- 9小明存入銀行5000元,過了一年,從銀行拿出5170元,這一年的年利率是多少?
- 10已知函數f（x）=ax^3+bx^2-3x在x=+（-）1處取得極值 求過點A(0,16)做曲線f（x）的切線,求此切線方程
- 11不利用碘液,你怎樣證明淀粉水解的存在
- 12last year能不能與現(xiàn)在完成時連用?