早晨鍛煉好還是晚上鍛煉好
早晨鍛煉好還是晚上鍛煉好
其他人氣：832 ℃時(shí)間：2020-04-10 10:26:37
優(yōu)質(zhì)解答
最好是在下午5點(diǎn)鐘左右,在上面兩者選的話就晚上吧,早上植物做了一晚呼吸作用,氧氣濃度是一天中的最低值,而且人體處于剛剛復(fù)蘇的狀態(tài),不適宜劇烈運(yùn)動(dòng)；下午的情況剛好相反,人體生理活動(dòng)達(dá)到高峰,氧氣含量也很高,晚上人體的新陳代謝速率會(huì)逐步下降.
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