實(shí)驗(yàn)內(nèi)容：測(cè)量1分鐘的呼吸和心跳次數(shù)
科教版四年級(jí)上冊(cè)第四單元3課《跳動(dòng)起來(lái)會(huì)怎樣（一）》
執(zhí)教教師：雷宜武 執(zhí)教時(shí)間:2011-4-17
單位：四川省開(kāi)江長(zhǎng)嶺中心校
課題：跳動(dòng)起來(lái)會(huì)怎樣
實(shí)驗(yàn)?zāi)康模和ㄟ^(guò)實(shí)驗(yàn),認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)會(huì)影響我們的呼吸和心跳,心跳和呼吸和運(yùn)動(dòng)是有聯(lián)系的.
實(shí)驗(yàn)重點(diǎn)：知道運(yùn)動(dòng)會(huì)使人的呼吸和心跳迅速加快,休息后呼吸、心跳又會(huì)慢慢恢復(fù)到正常的狀態(tài).
實(shí)驗(yàn)難點(diǎn)： 學(xué)會(huì)正確測(cè)量自己的呼吸和心跳次數(shù).
實(shí)驗(yàn)器材：自創(chuàng)的帶秒表的多路演示匯診聽(tīng)診器 、自創(chuàng)的呼吸計(jì)數(shù)器
實(shí)驗(yàn)類型：演示實(shí)驗(yàn)、學(xué)生操作
實(shí)驗(yàn)步驟操 作 要 點(diǎn)
測(cè)量安靜狀態(tài)下1分鐘的呼吸和心跳1.教師演示帶秒表的多路演示匯診聽(tīng)診器,測(cè)量心跳,重點(diǎn)示范確定心臟的位置很重要（心臟位于人的胸腔的偏左）.
2.指導(dǎo)秒表的正確使用.計(jì)時(shí)要準(zhǔn).
3.學(xué)生分組用帶秒表的多路演示匯診聽(tīng)診器測(cè)量安靜狀態(tài)下自己1分鐘的心跳,同學(xué)之間相互測(cè)定較好.一次可以三,五個(gè)學(xué)生同時(shí)聽(tīng).
4.提醒測(cè)量呼吸次數(shù)的注意點(diǎn)：吸一口氣呼一口氣算一次呼吸.人在呼吸時(shí)鼻腔、胸腔、腹腔等器官都參與了活動(dòng),身體上的變化是比較明顯的,學(xué)生也是可以感受得到的.用自創(chuàng)的呼吸計(jì)數(shù)器演示測(cè)量呼吸次數(shù). （不要緊張,要保持均勻、平穩(wěn)的呼吸,不要故意深呼吸等）
5.學(xué)生分組測(cè)量安靜狀態(tài)下自己1分鐘的呼吸.二人一組
6.邊測(cè)量邊在記錄表中記錄數(shù)據(jù).
測(cè)量運(yùn)動(dòng)結(jié)束后1分鐘的呼吸和心跳1. 運(yùn)動(dòng)2分鐘即可.
2.2分鐘運(yùn)動(dòng)結(jié)束后立即測(cè)量1分鐘心跳和呼吸.可以同時(shí)測(cè)量呼吸和心跳.
3.學(xué)生分組測(cè)量,邊測(cè)量邊在記錄表中記錄數(shù)據(jù).
4,測(cè)量休息一會(huì)后每分鐘的心跳和呼吸的次數(shù).
實(shí)驗(yàn)總結(jié)匯總實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù),發(fā)現(xiàn)靜止?fàn)顟B(tài)與運(yùn)動(dòng)后的心跳和呼吸的不同.人在運(yùn)動(dòng)時(shí),所需要消耗的能量比原來(lái)要多很多,所以呼吸和脈搏的跳動(dòng)次數(shù)都會(huì)比原來(lái)增加.每個(gè)人的呼吸、心跳次數(shù)都不一樣,但一般呼吸多在20次左右,心跳在80次左右.
4.整理器材將實(shí)驗(yàn)材料整理好.
實(shí)驗(yàn)結(jié)論：一般情況下,學(xué)生每分鐘的呼吸多在20次左右,心跳在80次左右；運(yùn)動(dòng)會(huì)使心跳和呼吸迅速加快.休息后呼吸、心跳又會(huì)慢慢恢復(fù)到正常的狀態(tài).
實(shí)驗(yàn)后的反思: 實(shí)驗(yàn)前 學(xué)生對(duì)自己身體的了解比我想象中的更少,當(dāng)教學(xué)中讓學(xué)生預(yù)測(cè)自己一分鐘呼吸和心跳的次數(shù)時(shí),數(shù)字的大小差異到了令人不信的地步.預(yù)測(cè)不是沒(méi)有根據(jù)地瞎說(shuō)一氣,必須建立在自己原有知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上.雖然學(xué)生們從三年級(jí)已經(jīng)開(kāi)始專門(mén)訓(xùn)練了測(cè)量的技能,但長(zhǎng)期以來(lái),跟實(shí)際生活脫離的學(xué)習(xí)還是使學(xué)生對(duì)數(shù)字的感受很生疏.
"我一分鐘大概要呼吸60次.""1分鐘我心跳動(dòng)的次數(shù)大概有十幾次吧!""100次!""30次!"……面對(duì)這些數(shù)字,我真的感覺(jué)到了孩子們的認(rèn)識(shí)是千差萬(wàn)別的,也讓我意識(shí)到了對(duì)學(xué)生進(jìn)行量化教育是多么的重要.
實(shí)驗(yàn)后: 我又低估了學(xué)生的智慧”天氣冷了,我們穿的衣服厚,摸心臟測(cè)量比較麻煩,有時(shí)可能感覺(jué)不到.采用摸手腕的脈搏來(lái)測(cè)量,只要通過(guò)測(cè)量脈搏的跳動(dòng)次數(shù)就可以知道心臟的跳動(dòng)次數(shù)了. 我還發(fā)現(xiàn)：不只是運(yùn)動(dòng)后呼吸和心跳的次數(shù)會(huì)增加；在哭的時(shí)候,生氣的時(shí)候,考試的時(shí)候很緊張,走夜路的時(shí)候受到委屈的時(shí)候,受到驚嚇的時(shí)候,做錯(cuò)事的時(shí)候,被人嚇倒的時(shí)候,等都可以使呼吸和心跳的次數(shù)會(huì)增加.
一分鐘呼吸心跳次數(shù)記錄表
平靜狀態(tài)運(yùn)動(dòng)二分鐘后運(yùn)動(dòng)后較長(zhǎng)時(shí)間
一分鐘呼
吸的次數(shù)
一分鐘心跳的次數(shù)
小學(xué)科學(xué)實(shí)驗(yàn)報(bào)告單
學(xué)校開(kāi)江長(zhǎng)嶺中心校年(班)級(jí) 四年級(jí)1班實(shí)驗(yàn)者
時(shí)間2011-4-17實(shí)驗(yàn)名稱測(cè)量呼吸和心跳
實(shí)驗(yàn)器材：帶秒表的多路演示匯診聽(tīng)診器 、呼吸計(jì)數(shù)器
我的猜測(cè)：運(yùn)動(dòng)會(huì)影響到我們的呼吸和心跳,人體運(yùn)動(dòng)量越大,消耗的氧氣也就越多,就需要加快肺的呼吸,以吸收進(jìn)更多的氧氣.
我是這樣做的：1.用帶秒表的多路演示會(huì)診聽(tīng)診器測(cè)量心跳,在老師的指點(diǎn)下確定心臟的位置（位于人的胸腔的偏左）.
2.學(xué)秒表的正確使用,計(jì)時(shí)準(zhǔn)確.
3.用帶秒表的多路演示會(huì)診聽(tīng)診器測(cè)量安靜狀態(tài)下自己1分鐘的心跳,同學(xué)之間相互測(cè)定.一次三,五個(gè)學(xué)生同時(shí)聽(tīng).
4.用呼吸計(jì)數(shù)器測(cè)量1分鐘的呼吸次數(shù).
觀察到的現(xiàn)象：平靜狀態(tài) 運(yùn)動(dòng)二分鐘后 運(yùn)動(dòng)后較長(zhǎng)時(shí)間
一分鐘呼吸的次數(shù)20 32 25
一分鐘心跳的次數(shù)85 10890
我認(rèn)為：一般情況下,每分鐘的呼吸多在25次,心跳在80次；運(yùn)動(dòng)會(huì)使心跳和呼吸迅速加快.休息后呼吸、心跳又會(huì)慢慢恢復(fù)到正常的狀態(tài).
疑問(wèn)：在登上高樓時(shí)有的同學(xué)會(huì)出現(xiàn)氣喘吁吁的現(xiàn)象,而有的同學(xué)呼吸卻沒(méi)多大的變化?
指導(dǎo)教師：雷宜武評(píng)定等級(jí):
小學(xué)科學(xué)《測(cè)量呼吸和心跳》探究活動(dòng)的設(shè)計(jì)
科教版四年級(jí)上冊(cè)第四單元3課《跳動(dòng)起來(lái)會(huì)怎樣（一）》
執(zhí)教教師：雷宜武 執(zhí)教時(shí)間:2011-4-17
單位：四川省開(kāi)江長(zhǎng)嶺中心校
本課的教學(xué)主要由三個(gè)部分組成：
第一,通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生回憶自己參加運(yùn)動(dòng)前后身體的變化,談自己運(yùn)動(dòng)后的感受,激發(fā)學(xué)生關(guān)注運(yùn)動(dòng)對(duì)自己呼吸和心跳的影響,了解學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)對(duì)自己呼吸和心跳的影響的原始認(rèn)識(shí).
第二,組織學(xué)生搜集三種狀態(tài)（靜止、運(yùn)動(dòng)后、休息3分鐘后）下每分鐘呼吸和心跳的數(shù)據(jù).在這個(gè)過(guò)程中,測(cè)量前的指導(dǎo)是非常重要的.要讓學(xué)生指導(dǎo)玩嗎在測(cè)量數(shù)據(jù)的時(shí)候,數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性是最重要的.因此,要在測(cè)量前組織學(xué)生討論“如何才能使我們測(cè)量的呼吸和心跳的次數(shù)更準(zhǔn)確?”對(duì)測(cè)量的方法和測(cè)量時(shí)的注意事項(xiàng)進(jìn)行細(xì)致的討論.
第三,組織學(xué)生對(duì)搜集的三組數(shù)據(jù)利用統(tǒng)計(jì)圖進(jìn)行分析,引導(dǎo)他們發(fā)現(xiàn)呼吸和心跳的規(guī)律,以及運(yùn)動(dòng)對(duì)呼吸和心跳的影響.
一、教學(xué)目標(biāo)：科學(xué)概念：
1、了解自己在正常情況下和運(yùn)動(dòng)后呼吸和心跳的次數(shù)；
2、認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)會(huì)影響到我們的呼吸和心跳,心跳和呼吸和運(yùn)動(dòng)是有聯(lián)系的.
3、人體運(yùn)動(dòng)需要氧氣,肺的氣體交換作用將氧氣吸收進(jìn)血液,將二氧化碳排出體外.
4、人體運(yùn)動(dòng)量越大,消耗的氧氣也就越多,就需要加快肺的呼吸,以吸收進(jìn)更多的氧氣.
5、 經(jīng)常鍛煉身體,可以加大身體的肺活量,這樣有利于身體健康.
二、過(guò)程與方法： 科學(xué)探究：
1、能夠準(zhǔn)確地測(cè)量自己在平靜時(shí)、運(yùn)動(dòng)后、運(yùn)動(dòng)結(jié)束休息3分鐘后1分鐘內(nèi)呼吸、心跳和脈搏的次數(shù)；
2、能運(yùn)用學(xué)習(xí)過(guò)的數(shù)學(xué)方法對(duì)搜集的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析；
3、能通過(guò)對(duì)數(shù)據(jù)的分析對(duì)要研究的問(wèn)題進(jìn)行解釋；
三、情感態(tài)度和價(jià)值觀：
1、愿意與同學(xué)相互交流,能夠在合作中完成實(shí)驗(yàn)活動(dòng).
2、能夠耐心、細(xì)致的完成心跳和呼吸次數(shù)的測(cè)量活動(dòng).
3、認(rèn)識(shí)到搜集科學(xué)數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性的意義；
四、教學(xué)重點(diǎn)：
重點(diǎn)： 知道運(yùn)動(dòng)會(huì)使人的呼吸和心跳迅速加快,休息后呼吸、心跳又會(huì)慢慢恢復(fù)到正常的狀態(tài).
難點(diǎn)： 學(xué)會(huì)正確測(cè)量自己的呼吸和心跳次數(shù).
五、教學(xué)準(zhǔn)備：自創(chuàng)的帶秒表的多路演示會(huì)診聽(tīng)診器 、吸管、自創(chuàng)的呼吸計(jì)數(shù)器
六、教學(xué)活動(dòng)過(guò)程設(shè)計(jì)：1
一、導(dǎo)入
1、交流談話：同學(xué)們喜歡體育運(yùn)動(dòng)嗎?說(shuō)一說(shuō)你平時(shí)經(jīng)常做哪些體育運(yùn)動(dòng).那么我們運(yùn)動(dòng)后和運(yùn)動(dòng)前相比,身體會(huì)有哪些變化呢?當(dāng)學(xué)生提到呼吸加快、心跳加快的時(shí)候,追問(wèn)學(xué)生：你知道為什么運(yùn)動(dòng)后我們的呼吸和心跳會(huì)加快嗎?
（設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生回憶自己參加運(yùn)動(dòng)后身體的變化,談?wù)撟约哼\(yùn)動(dòng)后感受,引出心跳與呼吸的次數(shù)在運(yùn)動(dòng)前后是有變化的,為后面的教學(xué)做鋪墊,同時(shí)也激發(fā)起學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)對(duì)呼吸和心跳的影響的關(guān)注,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣.通過(guò)追問(wèn)了解學(xué)生對(duì)這一問(wèn)題的初始認(rèn)識(shí),為本單元其它教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展做好準(zhǔn)備）
2、看來(lái)人的呼吸和心跳的次數(shù)在運(yùn)動(dòng)前后的變化是最明顯的.那你有沒(méi)有親自測(cè)量過(guò)你在運(yùn)動(dòng)前后呼吸和心跳的次數(shù)呢?這節(jié)課就讓我們一起測(cè)量我們運(yùn)動(dòng)前后的呼吸和心跳的次數(shù),找出它們和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系.（板書(shū)課題）
二、測(cè)量三種狀態(tài)下每分鐘呼吸和心跳次數(shù)
1、交流談話：既然說(shuō)到測(cè)量,那么測(cè)量的數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性是最重要的.才能準(zhǔn)確的測(cè)量出我們一分鐘的呼吸和心跳的次數(shù)呢?請(qǐng)大家以小組為單位,用3分鐘的時(shí)間一起來(lái)研究研究.用我自創(chuàng)的呼吸計(jì)數(shù)器來(lái)測(cè)量.
（學(xué)生討論,教師指導(dǎo)）
2、有結(jié)果了嗎?每組先選一點(diǎn)最想告訴大家的來(lái)匯報(bào),其他組聽(tīng)有沒(méi)有不同意見(jiàn).（學(xué)生匯報(bào),要求邊講解、邊示范.強(qiáng)調(diào)：一呼一吸是一次呼吸——最后統(tǒng)一測(cè)量心跳的方法：用手摸心跳或脈搏）
（設(shè)計(jì)意圖：在進(jìn)行實(shí)際測(cè)量前,對(duì)測(cè)量方法的指導(dǎo)是非常重要的,通過(guò)討論、匯報(bào)的形式選擇出一種合適的測(cè)量方法,并提出測(cè)量的要求,將名測(cè)量時(shí)的注意事項(xiàng).如：怎樣才算一次呼吸?明確什么是一次心跳,如何正確測(cè)量等.目的就是保證測(cè)量數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性,這是科學(xué)課的根本特征）
3、有了測(cè)量的方法和標(biāo)準(zhǔn)了,接下來(lái)我們就要實(shí)際測(cè)量了.首先我們來(lái)測(cè)心跳,你們可以采用你們感覺(jué)最清楚的那種方法.你先估計(jì)一下我們一分鐘的心跳會(huì)是多少下?（隨機(jī)問(wèn)一下即可）這樣,為了測(cè)量結(jié)果更加準(zhǔn)確,用我自創(chuàng)的帶秒表的多路演示會(huì)診聽(tīng)診器來(lái)測(cè)量.你自己數(shù)心跳的次數(shù),聽(tīng)到停后,將你的心跳次數(shù)記錄在自己的記錄單上.（1分鐘實(shí)測(cè)）
（設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生進(jìn)行預(yù)測(cè)的目的是激發(fā)學(xué)生的興趣,吸引學(xué)生更加關(guān)注實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)）
4、用同樣的方法測(cè)呼吸.（提醒學(xué)生注意：不要刻意改變呼吸的頻率）
5、交流談話：記錄好了嗎?和你開(kāi)始預(yù)測(cè)的心跳、呼吸次數(shù)的數(shù)據(jù)一樣嗎?請(qǐng)大家以小組為單位,把你測(cè)量的心跳、呼吸的次數(shù)與別人比一比,看看你有什么發(fā)現(xiàn).
（小組討論——匯報(bào)）
（設(shè)計(jì)意圖：在測(cè)量結(jié)束后,引導(dǎo)學(xué)生對(duì)小組測(cè)量的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析,使他們意識(shí)到異中有同,培養(yǎng)學(xué)生的歸納分析能力）
小結(jié)：每個(gè)人的呼吸、心跳次數(shù)都不一樣,但一般呼吸多在20次左右,心跳在80次左右.
6、剛才我們測(cè)量的是在安靜狀態(tài)下的心跳和呼吸的次數(shù),那么在參加運(yùn)動(dòng)后,我們每分鐘的心跳和呼吸的次數(shù)又會(huì)有什么變化呢?這樣,讓我們先來(lái)做做運(yùn)動(dòng),然后再實(shí)際測(cè)量一下吧,要求：運(yùn)動(dòng)之后先測(cè)量心跳的次數(shù).（做1分鐘運(yùn)動(dòng),記錄心跳的次數(shù)）
7、剛才大家在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都很賣(mài)力氣,測(cè)量時(shí)也很認(rèn)真,讓我們一起來(lái)看一段優(yōu)美的錄像休息一下吧,不過(guò)可是有條件的：在看完錄像之后,我們還要繼續(xù)測(cè)量一次心跳的次數(shù).（學(xué)生看錄像——繼續(xù)測(cè)量心跳的次數(shù),并記錄）
8、剛才我們測(cè)量了運(yùn)動(dòng)后及休息一會(huì)后每分鐘的心跳的次數(shù),那么我們的呼吸的次數(shù)在運(yùn)動(dòng)后及休息一會(huì)后會(huì)有變化嗎?讓我們用剛才的方法再來(lái)測(cè)量測(cè)量吧!（與1、2的方法相同,測(cè)量并記錄）
（設(shè)計(jì)意圖：這一部分是測(cè)量運(yùn)動(dòng)后及休息3分鐘后的呼吸、心跳次數(shù).在活動(dòng)中注意及時(shí)收集運(yùn)動(dòng)后呼吸、心跳的次數(shù),并及時(shí)記錄.休息的過(guò)程中,播放錄像,目的在于幫助學(xué)生調(diào)節(jié)情緒、放松身體,繼續(xù)收集第三組數(shù)據(jù),從而為后面的整理、分析數(shù)據(jù)做準(zhǔn)備.）
三、整理、分析數(shù)據(jù),形成解釋
1、剛才我們通過(guò)測(cè)量收集到了“安靜狀態(tài)下”“運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)”和“休息一會(huì)兒后”的每分鐘心跳和呼吸的次數(shù)的數(shù)據(jù).對(duì)于科學(xué)家來(lái)說(shuō),僅僅觀察統(tǒng)計(jì)表中收集數(shù)據(jù)是不夠的,更需要對(duì)這些數(shù)據(jù)進(jìn)行分析和整理,找出它們變化的規(guī)律,這就需要借助我們數(shù)學(xué)課上學(xué)過(guò)的更加直觀的條形統(tǒng)計(jì)圖或折線統(tǒng)計(jì)圖的幫助了（出示統(tǒng)計(jì)圖,初步講一下統(tǒng)計(jì)圖的構(gòu)成）,你能像科學(xué)家們那樣選擇用其中一種統(tǒng)計(jì)圖的形式,將你測(cè)量到的自己的呼吸和心跳的三組不同情況下的數(shù)據(jù)制成統(tǒng)計(jì)圖嗎?
（設(shè)計(jì)意圖：統(tǒng)計(jì)圖的介入,目的是讓學(xué)生知道將統(tǒng)計(jì)表中的數(shù)據(jù)制成條形或折線統(tǒng)計(jì)圖,可以更直觀、形象地說(shuō)明問(wèn)題,知道制作統(tǒng)計(jì)圖也是整理數(shù)據(jù)的一種好方法.）
給大家10分鐘的時(shí)間,在做好統(tǒng)計(jì)圖后,根據(jù)統(tǒng)計(jì)圖看看你有什么發(fā)現(xiàn)?（學(xué)生制圖,討論,小組內(nèi)交流）
（設(shè)計(jì)意圖：在整理數(shù)據(jù)的基礎(chǔ)上,組織學(xué)生對(duì)收集到的三組數(shù)據(jù)進(jìn)行分析,從而對(duì)看到的現(xiàn)象做出解釋,即引導(dǎo)他們發(fā)現(xiàn)呼吸與心跳的次數(shù)與運(yùn)動(dòng)是有關(guān)系的.這是科學(xué)探究的根本目的）
2、學(xué)生匯報(bào),教師對(duì)學(xué)生的匯報(bào)進(jìn)行引導(dǎo),使學(xué)生的發(fā)現(xiàn)從對(duì)客觀事實(shí)的關(guān)注向規(guī)律性解釋發(fā)展.
四、延伸
通過(guò)本課的研究,我們發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)會(huì)影響我們的呼吸和心跳,研究到這里你還有哪些問(wèn)題要問(wèn)嗎?
《測(cè)量呼吸和心跳》,重點(diǎn)是讓學(xué)生通過(guò)對(duì)數(shù)據(jù)的分析,發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)對(duì)呼吸和心跳的影響,難點(diǎn)是如何采集比較準(zhǔn)確的數(shù)據(jù).
1．小資料：
不同年齡層次的人平靜時(shí)的呼吸和心跳參照數(shù)
呼吸頻率 心跳頻率
年齡 每分鐘呼吸次數(shù)年齡每分鐘心跳次數(shù)
新生兒40-50次新生兒140
5歲兒童 20-30次3歲兒童110
10歲少年 25次以下4歲兒童100
15歲青少年 20次以下10歲少年 90
成年人 16-18次成年男子 70-72
成年女子76
2、認(rèn)識(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)后心跳和呼吸加快的原因
談話：心跳使血液在人體內(nèi)不停地循環(huán),血液向人體各處不斷輸送氧氣和養(yǎng)分,同時(shí)又將身體內(nèi)產(chǎn)生的廢氣通過(guò)肺部排出體外.那么,心跳加快使人體內(nèi)的血液循環(huán)發(fā)生了什么變化?（心跳加快使人體內(nèi)的血液循環(huán)加快.）
想一想,運(yùn)動(dòng)時(shí)為什么呼吸會(huì)加快?
解釋劇烈運(yùn)動(dòng)后呼吸、心跳會(huì)同時(shí)加快的原因.（人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)需要消耗更多的氧氣和能量,這就需要肺部吸進(jìn)更多的氧氣和心臟泵送更多的血液量,這就產(chǎn)生了的呼吸和心跳同時(shí)加快的現(xiàn)象.人的身體在運(yùn)動(dòng)時(shí)要比靜止時(shí)需要更多的氧氣,這就需要通過(guò)加快心跳使血液循環(huán)加快,加快呼吸補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)時(shí)需要的大量氧氣,這樣才能保證人體進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng).）
3、認(rèn)識(shí)增強(qiáng)心肺功能需要經(jīng)常參加體育鍛煉的道理
在登上高樓時(shí)有的同學(xué)會(huì)出現(xiàn)氣喘吁吁的現(xiàn)象,而有的同學(xué)呼吸卻沒(méi)多大的變化?討論：這種差別可能是什么原因造成.
①經(jīng)常參加體育鍛煉的人會(huì)怎樣?
②不鍛煉或少鍛煉的人又會(huì)怎樣?
解釋這種現(xiàn)象差別的主要原因：經(jīng)常體育鍛煉的人心臟跳動(dòng)比不經(jīng)常鍛煉的人更有力,肺的呼吸本領(lǐng)也強(qiáng),因此,經(jīng)常鍛煉的人在運(yùn)動(dòng)時(shí),心、肺能為人體提供足夠的氧氣,也就不容易出現(xiàn)氣喘吁吁的現(xiàn)象.而不經(jīng)常參加體育鍛煉的人,他的心臟不如經(jīng)常參加體育鍛煉的人那么有力,心肺的供氧的本領(lǐng)不強(qiáng),不能滿足從事劇烈運(yùn)動(dòng)或繁重工作時(shí)人體對(duì)氧氣的需要,要靠額外加快呼吸和心跳的次數(shù)來(lái)彌補(bǔ),也就特別容易出現(xiàn)氣喘吁吁的現(xiàn)象.