鎂可以促進鈣的吸收嗎?
鎂可以促進鈣的吸收嗎?
其他人氣：569 ℃時間：2020-05-19 03:33:19
優(yōu)質(zhì)解答
鎂可以促進鈣的吸收的,當鈣與鎂的比例為2：1時,鈣的吸收達到最大,所以,服鈣時,適當補充維生素D和鎂,是有益的所以,在補鈣的時候,切記不要忘了補充鎂.含鎂較多的食物有：堅果(如杏仁、腰果和花生)、黃豆、瓜籽(向日葵...
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