人類是在災難中生存和發(fā)展起來的.面對不以人意志為轉移的突發(fā)事件,抱怨憤怒無濟于事,也于事無補.這時若能保持良好的心態(tài)和理性的反應,就能積極應對突發(fā)事件,減少傷亡和損失.地震心理學上有一個“12秒自救機會”,即地震發(fā)生后,若能鎮(zhèn)定自若地在12秒內迅速躲避到安全處,就能給自己提供最后一次自救機會.否則,兇多吉少.日本曾有統(tǒng)計,發(fā)生地震時被落下物砸死的人,超過被壓死的人,可見冷靜和好心態(tài)就是逃生力和減災力.
保持良好心態(tài),往往能規(guī)避突發(fā)事件所帶來的災害.人在遭遇突發(fā)事件時,不同的人心理反應是不一樣的,心理素質較好者,也會感到緊張害怕,但大腦清醒,肌肉有力,反應敏捷,行動有力；心理素質不好者,如平素膽小怕事者,見災難臨頭會目瞪口呆,不知所措,不知趕快逃離,最終遭致危險.盡管每一個人面對恐慌、災難、死亡等危險,都會感到擔心、害怕,這是人之常情,也是心理表現(xiàn)的應有之義.但是,除了這些“應有之義”之外,人們更應該表現(xiàn)出堅強的一面,害怕不是辦法,擔心無濟于事,既來之,則安之,坦然面對,設法解決,這才是成熟心理的凸顯.
張寧認為,人對突發(fā)事件的反應方式,既與個體特征有關,也與訓練有關,平素加強人們對突發(fā)事件的應付能力的訓練,特別是對心理素質較差的個體進行這種訓練,是非常有益的.
如日本的抗震防震教育是從娃娃抓起的,每年的9月1日還是全國的防災日,都要組織大規(guī)模的防災演習.而我們安全預防教育則相對匱乏,比如許多高層建筑職員不掌握自救知識,沒經(jīng)過逃生演練,由于無知而造成不必要的恐慌.其實,高層建筑的抗震性能肯定優(yōu)于普通建筑,并且設有若干應急樓層,知道這些,自然就能冷靜應對了.
張寧建議,利用這次“震感”加強對公眾的“災難教育”,普及自救防范知識,增強人們應對突發(fā)事件的心理承受能力和處置能力.