一袋牛奶,與同體積的豆?jié){,與一個雞蛋,哪個含的蛋白質(zhì)最多?
一袋牛奶,與同體積的豆?jié){,與一個雞蛋,哪個含的蛋白質(zhì)最多?
生物人氣：523 ℃時間：2019-11-17 23:12:23
優(yōu)質(zhì)解答
牛奶和豆?jié){一樣蛋白質(zhì)都很豐富!牛奶是豐富的動物蛋白,豆?jié){是豐富的植物蛋白!兩種食物都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)較好的來源!但是豆?jié){的鈣的含量很缺乏,所以長期喝豆?jié){的人群,要注意鈣的補充!雞蛋和豆?jié){不能一起吃,會影響相互的吸收!
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